Подготовка к сдаче нормативов ГТО в Москве

Всем привет!)

В жизни бывают моменты, когда чего-то захотелось и надо придумать план, как это получить).

Одна из целей – сдать нормативы ГТО в 2018 году.

Что мешало/мешает сделать это ранее? Я посидел, подумал и обнаружил 2 вида факторов, которые отделяли меня от заветной “корочки”:

  • Внешние факторы: долгий апробационный период, невозможность принятия нормативов в центрах сдачи ГТО, непонятное ожидание “чего-то там” (своей возрастной группы); допуски к соревнованиям (нужно бегать и оформлять разрешение от терапевта – справку о том, что ты здоров + допуск в бассейн);

Справки – отдельная головная боль, но я справился с первого раза) Бесплатно) Официально):

 

 

  • Внутренние факторы: отсутствие времени (работа, учёба, мероприятия и т.п.), плохая подготовка (прежде всего, речь про выносливость – бег даётся непросто); постоянное планирование вместо действия; небольшая лень.

В определённый момент я понял, что больше не могу ждать и решил всерьёз заняться вопросами моего спортивного “повышения”. Для меня планка может быть только одной – ЗОЛОТО. Других отличий я даже не рассматриваю.

Чтобы получить то, что я хочу, мне предстоит выполнить следующие нормативы (привожу только официальные данные):

http://www.gto.ru/news/09082017-obnovlennye-normativy-gto-vstupyat-v-silu-1-yanvarya-2018-go

Я специально не стал выкладывать табличку в надежде на то, что Вы сможете самостоятельно открыть сайт и посмотреть требования к сдаче не только моей VI-ой возрастной группы, но и посмотреть нормативы для своей группы. Главное – не ленитесь пройти по ссылке)

Зачем? Всё просто: я пропагандист спорта и здорового образа жизни и заинтересован, чтобы население России занималось собой и своим физическим здоровьем/внешним видом. Если кто-то задумается о том, как он выглядит и что хочет улучшить/изменить и найдёт в себе силы перейти от слов к делу, то это будет означать только одно – я не зря написал этот пост.

P.S. Что касается меня, то я 3 раза хожу в тренажёрный зал, делаю зарядку после пробуждения, стараюсь правильно питаться (иногда – не получается), читаю (разгружаю тело), пытаюсь высыпаться (в будни – почти невозможно). Единственное, за что я могу волноваться – бег на 3 км. За остальные испытания я спокоен – подтянуться/попрыгать/кинуть гранату я мог всегда.

Сдача нормативов – добровольное испытание, которое я хочу пройти с честью. Чего и Вам желаю.

Небольшой социальный опрос)

Кто хочет сдать ГТО?

Кто ведёт активный образ жизни?

Зачем Вам красивое и здоровье тело?

 

 

С уважением,

Руслан Захаркин

Поделиться новостью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *